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回答1
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刘怡潼 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
生殖医学中心
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你好，根据描述孕妇可以适量的吃紫米的，它含有丰富的微量元素和营养价值。但是如果过度食量的话，会增加胃肠道的消化负担。怀孕期主要是多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食上以清淡丰富易消化的食物为主，建议最好是少吃或者是不要吃辛辣生冷刺激的食物。按期做产检哦。
2019-03-23 12:29
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好，孕妇是可以吃紫米的。紫米中含有丰富蛋白质和叶酸等多种维生素，以及铁、钙等人体所需微量元素，紫米具有补血、滋阴和治疗神经衰弱，改善睡眠的功能，对于孕妇是有很大好处的。但是因为紫米不容易消化，所以孕妇食用的话是要适量的。当然孕期要注意休息，但是可以适当做一些运动，注意保暖，不要做重体力劳动，饮食要规律健康。
2019-03-21 17:59
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