舌头总有被烫的感觉，可能由多种原因引起。常见原因包括饮食刺激、口腔局部刺激、维生素缺乏、过敏反应、不良生活习惯等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食因素：过食辛辣、烫食等刺激性食物，易导致舌部感觉异常。
2.口腔刺激：残根、残冠、不良修复体长期刺激舌体黏膜。
3.营养缺乏：缺乏维生素B族、维生素C等，影响舌部神经和黏膜健康。
4.过敏反应：对某些食物、药物过敏，可能引起舌头的异常感觉。
5.不良习惯：大量吸烟、饮酒等，刺激舌部。
6.疾病影响：某些全身性疾病，如灼口综合征，也会导致类似症状。
舌头总有被烫的感觉可能由多种因素引起，需要综合考虑自身情况。若不适感明显，建议到正规医院口腔科或相关科室就诊，明确原因，对症治疗。

出现你所描述的这个现象，很有可能和你吃辣椒吃的比较多有着密不可分的关系，因为辣椒本身就是容易引起上火的食物，如果过量的食用，就会使得身体处于相对燥热的状态，而舌头属于身体的一部分，自然也就会出现被烫了一样的感觉，遇到这种情况一定要控制饮食。