脾虚是指脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型，多是饮食失调，劳逸失度，或久病体虚引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可能出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。 脾虚以脾气虚、脾阳虚更为常见，多有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻、食欲减退、水肿等症。脾为湿土，喜燥恶湿。湿盛可以导致脾虚，脾虚也可以生湿，往往互为因果。因脾虚失运，水湿停留，多属本虚标实之证。本虚为主者，治多健脾，佐以化湿；标实为主者，则应以祛湿为主，兼以运脾。 如果是脾虚呕吐一般可应用健脾和胃止呕的香砂六君子汤加减。脾虚泄泻的一般可应用健脾渗湿止泻为主方，例如参苓白术散加减。如果出现脾虚水肿，可应用温脾利水消肿的方法，可选择实脾饮加减。出现脾虚出血，也就是常说的脾不统血，可应用健脾益气摄血的方案，如生脉饮合参附汤加减。 总之，脾虚的类型很多，要根据具体的类型选择合适的方案进行调理。平时的饮食也要格外注意，少吃或不吃辛辣刺激、寒凉的食物，还可应用针灸、按摩强壮穴的方法健脾，平时多做些体育运动也是很有帮助的。