经常出现头疼、想吐、舌头发白的症状，每月发作一次，睡一觉能恢复，可能是以下原因：精神压力大、颈椎问题、偏头痛、脑部供血不足、消化系统疾病等。 1. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑、疲劳等，可能导致植物神经功能紊乱，出现上述症状。要注意劳逸结合，适当运动，放松心情。 2. 颈椎问题：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血和神经功能。避免长时间低头，多做颈部伸展运动。 3. 偏头痛：具有反复发作的特点，常伴恶心、呕吐等。可通过休息缓解，严重时需就医治疗。 4. 脑部供血不足：血管狭窄、血液黏稠等都可能引起。需改善生活习惯，如低盐低脂饮食。 5. 消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡等，也可能导致恶心、舌苔发白。注意饮食规律，避免刺激性食物。 出现这种情况，建议及时就医，进行全面检查，如头颅 CT、颈椎 X 光、血常规等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，有助于减少症状的发生。

头有疼痛感，呕吐，考虑为颈椎病、脑供血不足引起的，可以行CT检查一下，现在可以口服止疼药物，呕吐考虑为胃肠功能紊乱、消化不良引起的，要注意休息，忌刺激性、油腻的食物的慑入。

就你描述的这个情况考虑的话，这个有可能是着凉感冒了，可以建议您在医生的指导下服用治疗感冒的药物治疗的，可以服用双黄连颗粒，或VC银翘片进行对症治疗是比较好的，平时一定要注意休息，一定要注意腹部保暖，不要着凉，可以多喝一些温开水，多吃一些青菜水果，饮食上一定要清淡，不要吃辛辣刺激油腻的东西