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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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蜂蜜早上喝和晚上喝各有好处，取决于个人的身体状况和需求。比如补充能量、促进消化、改善睡眠、缓解咳嗽、增强免疫力等。 1.补充能量：早上喝蜂蜜能快速为身体提供能量，让人在新的一天充满活力。 2.促进消化：早上空腹喝蜂蜜水，可促进胃肠蠕动，帮助排便，预防便秘。 3.改善睡眠：晚上喝蜂蜜有助于放松身心，缓解紧张情绪，提高睡眠质量。 4.缓解咳嗽：蜂蜜有一定的润肺止咳作用，晚上咳嗽时喝能减轻症状。 5.增强免疫力：蜂蜜中含有的多种营养成分，无论早上还是晚上喝，都有助于增强身体的抵抗力。 总之，蜂蜜早上喝或晚上喝都有益处，但要注意适量饮用，且糖尿病患者应谨慎选择。同时，购买蜂蜜时要选择正规渠道的优质产品。
2024-11-28 19:16
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