长期手淫导致勃起不坚，戒撸可能会有帮助，但还需综合考虑多方面因素，如心理状态、生活习惯、基础疾病、激素水平、神经调节等。 1.心理状态：焦虑、紧张、压力过大等不良心理因素可能影响勃起功能。应学会放松，保持良好心态。 2.生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、缺乏运动等会损害身体健康。要规律作息，戒烟限酒，适度运动。 3.基础疾病：如糖尿病、高血压、心血管疾病等可能影响阴茎血管和神经，导致勃起问题。需积极治疗原发病。 4.激素水平：雄激素水平低下可能影响勃起。可通过检查明确，必要时补充雄激素。 5.神经调节：中枢或外周神经系统病变可能影响勃起。需进行相关检查和治疗。 总之，勃起不坚的恢复需要综合调理。如果情况严重，建议及时到正规医院男科就诊，明确病因，采取针对性治疗。

你好，手淫5年时间了，最近勃而不坚，戒撸的话有用， 建议你戒除手淫不良习惯,适当控制性生活的频率 ，到正规医院的泌尿外科进行进一步的检查。包括前列腺的检查激素水平的检查，阴茎神经敏感性的检查，明确原因以后再针对性的治疗，同时口服一些补肾益气的药物，比如金贵肾气丸，六味地黄丸对症治疗。

根据您目前所说的这个情况考虑的话，这个有可能是肾虚的原因导致的症状，这个可能是手淫频繁过度的原因导致的这个建议您一定要戒掉这个习惯的，平时一定要适当的锻炼，多转移注意力，建议您可以去当地的医院找中医把脉，确诊后及时补肾治疗的 希望我的恢复对您有帮助的