16 岁处于青春期，手淫后勃起状况不佳，是有可能恢复的。这可能与心理因素、手淫频率、身体疲劳、营养状况、缺乏锻炼等有关。 1. 心理因素：青春期对性的认知不足，可能产生焦虑、紧张等情绪，影响勃起。应正确认识性知识，保持平和心态。 2. 手淫频率：过于频繁的手淫会使性器官疲劳，影响勃起功能。需控制手淫次数，避免过度。 3. 身体疲劳：学习压力大、睡眠不足导致身体疲劳，也会影响性功能。要保证充足睡眠，合理安排学习和休息时间。 4. 营养状况：营养不均衡，缺乏蛋白质、维生素等，会影响身体发育和性功能。应均衡饮食，多摄入富含营养的食物。 5. 缺乏锻炼：缺乏运动，体质较弱，也可能影响勃起。适当增加体育锻炼，增强体质。 总之，16 岁出现这种情况不必过于担忧，只要调整生活方式，保持良好习惯，多数情况下是可以逐渐恢复的。如果长时间没有改善，建议及时就医。

您好，您的情况考虑和手淫有一定的关系，经常手淫会引起前列腺炎，或精索静脉炎，或附睾炎，阴茎短小，阳痿早泄以及肾虚等症状。建议你去医院做过相关的检查看看，把手淫戒掉。

您说的这种情况考虑是过度手淫引起的阳痿，建议您及时的戒掉手淫，可以在医生的指导下服用肾宝或者男宝进行调理，平时注意不要看黄色的视频和小说，还要注意多吃一些富含维c的水果蔬菜，平时注意适当的锻炼身体，增强体质！祝您早日康复，欢迎您有问题继续咨询！