冬天怕冷、夏天怕热多汗、房事时间短、阴茎小及龟头充血不足，可能与体质、内分泌、神经血管、心理及生活习惯等因素有关。 1. 体质因素：有些人天生体质虚寒或燥热，会影响对季节温度的适应及身体机能。可通过适当运动，如慢跑、游泳等增强体质。 2. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素不足，可能导致性功能和生殖器官发育问题。需就医检查，必要时补充激素。 3. 神经血管问题：阴茎部位的神经血管功能异常，影响充血和感觉。可使用改善血液循环的药物，如*、他达拉非等，但需遵医嘱。 4. 心理因素：焦虑、紧张等不良情绪会影响性生活质量。要学会自我调节，必要时寻求心理医生帮助。 5. 生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、过度劳累等，都可能引发这些症状。保持规律作息，戒烟限酒。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若情况严重，建议到正规医院男科就诊，接受专业的诊断和治疗。

你好！这种情况多是由于身体虚弱，亚健康等有关。注意饮食清淡，多注意休息，适当运动锻炼，提高身体抵抗力，最好去医院查查看。

您好，根据你的叙述你说的这个情况的话多是个人体质的原因，考虑肾虚的可能，血脉不畅引起的，建议去看中医辩论，平时的话注意保暖避免寒冷刺激，按时作息及时休息，加强身体锻炼，局部按摩。还有饮食上注意吃些温补的食物，如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。 有氧运动 慢跑。