剧烈运动后呕吐是身体患病的表现吗？_即问即答

剧烈运动后呕吐是身体患病的表现吗？

2024-11-21 11:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：呕吐

问题：

请问剧烈运动过后呕吐这是身体有疾病吗？

回答1
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谷印亮医师

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剧烈运动后呕吐不一定意味着身体患病，可能由多种因素引起，如运动强度过大、呼吸方式不当、低血糖、胃肠功能紊乱、脱水等。 1. 运动强度过大：超出身体承受能力，导致身体应激反应，引起呕吐。应循序渐进增加运动强度。 2. 呼吸方式不当：呼吸急促或不均匀，可能刺激胃肠道，引发呕吐。需学会正确的呼吸方法，如深呼吸和有节奏的呼吸。 3. 低血糖：运动时能量消耗过多，血糖降低，可能出现呕吐。运动前适当补充能量，如吃点水果或面包。 4. 胃肠功能紊乱：本身胃肠功能较弱，运动刺激后易呕吐。平时注意饮食规律，避免刺激性食物。 5. 脱水：大量出汗导致身体脱水，影响消化功能，从而呕吐。运动中及时补充水分。 6. 其他因素：如运动前吃太饱或太油腻、患有胃炎等消化系统疾病，也可能导致运动后呕吐。总之，剧烈运动后呕吐可能是多种原因造成的。如果频繁出现或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因。平时运动要注意适量、做好准备工作，并保持良好的生活习惯。
2024-11-21 19:37

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