鼾症是一种常见的睡眠呼吸障碍，其危害较大，成因多样，治疗方法也因人而异。主要危害包括影响睡眠质量、导致心血管疾病、影响记忆力等。常见成因有肥胖、气道结构异常、神经肌肉功能障碍、内分泌疾病、不良生活习惯等。治疗方法包括生活方式调整、器械治疗、手术治疗等。 1.危害： 影响睡眠：使人睡眠中断，无法进入深度睡眠，导致白天困倦、乏力。 心血管风险：增加高血压、冠心病等心血管疾病的发病几率。 认知障碍：影响大脑功能，导致记忆力下降、注意力不集中。 代谢紊乱：可能引发糖尿病等代谢性疾病。 影响他人：鼾声会影响同室他人的睡眠。 2.成因： 肥胖：过多的脂肪堆积在颈部，压迫气道。 气道结构异常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等。 神经肌肉功能障碍：肌肉松弛导致气道塌陷。 内分泌疾病：如甲状腺功能减退。 不良生活习惯：长期饮酒、吸烟、过度劳累。 3.治疗： 生活方式调整：控制体重、侧卧睡眠、戒烟戒酒、避免过度劳累。 器械治疗：使用口腔矫治器、持续正压通气呼吸机。 手术治疗：如腭咽成形术、鼻中隔矫正术等。 药物治疗：对于因鼻炎等导致的鼾症，可使用鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷雾剂）、抗组胺药（如氯雷他定）、减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻剂）等。 总之，鼾症需要引起重视，及时就医，明确病因，采取合适的治疗方法，以改善睡眠质量，预防相关并发症。