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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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高血压的治理需要综合多种方法，包括改善生活方式、定期监测血压、合理用药、保持良好心态、预防并发症等。 1. 改善生活方式：减少钠盐摄入，每天不超过 6 克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。控制体重，避免肥胖。适量运动，如快走、慢跑、游泳等。戒烟限酒，避免熬夜。 2. 定期监测血压：建议每天测量血压，了解血压变化情况。可使用电子血压计或水银血压计，测量前需休息 5 分钟。 3. 合理用药：常见的降压药有硝苯地平缓释片、卡托普利、缬沙坦等。患者应严格遵医嘱用药，不可自行增减药量或换药。 4. 保持良好心态：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，学会放松和减压。 5. 预防并发症：定期进行体检，检查心、脑、肾等器官功能，及早发现并处理并发症。 总之，高血压患者要重视疾病的管理，通过综合治疗措施，将血压控制在理想范围内，降低心脑血管疾病的发生风险。
2024-12-09 01:27
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