高血压病患者日常饮食有何注意事项？_即问即答

2024-12-08 10:14 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问高血压病日常饮食方面应注意的问题？

回答1
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

高血压病患者的日常饮食需注意控制钠盐摄入、增加钾摄入、限制高脂肪食物、控制糖分摄取、适量摄入蛋白质等。 1.控制钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不宜超过 5 克。减少咸菜、腌制品等高盐食物。 2.增加钾摄入：多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、橙子、菠菜等，钾有助于降低血压。 3.限制高脂肪食物：避免食用动物内脏、油炸食品，以防血脂升高，加重血管负担。 4.控制糖分摄取：减少甜食和含糖饮料，防止血糖波动影响血压。 5.适量摄入蛋白质：选择优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类等，维持身体正常代谢。 6.避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、浓茶等，以免引起血压波动。 7.控制食量：避免暴饮暴食，保持适量饮食，有助于控制体重。总之，高血压病患者遵循科学合理的饮食原则，有助于控制血压，减少并发症的发生。同时，要定期监测血压，遵医嘱治疗。
2024-12-09 00:21

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