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李希弘 医师
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高血压患者可以通过合理饮食来辅助控制血压，如低盐食物、高钾食物、富含膳食纤维食物、低脂食物、富含优质蛋白食物等。 1.低盐食物：减少钠盐摄入有助于降低血压，如新鲜蔬菜、水果等，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。 2.高钾食物：钾能促进钠的排出，如香蕉、土豆、菠菜等。 3.富含膳食纤维食物：促进肠道蠕动，如燕麦、糙米、芹菜等。 4.低脂食物：降低血脂，减轻血管负担，如瘦肉、鱼类、低脂奶制品。 5.富含优质蛋白食物：增强体质，如豆类、蛋类、瘦肉等。 总之，高血压患者的饮食调整是一个长期的过程，需要综合考虑多种因素，并结合适当的运动和药物治疗，才能更好地控制血压。同时，应定期监测血压，如有异常，及时就医。
2024-12-09 02:24
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