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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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胃寒脾虚是中医常见的证候，患者在饮食方面需要注意多方面，如选择温热食物、避免生冷油腻、规律进食、注意食物性质、控制食量等。 1. 选择温热食物：多吃些温热性质的食物，如羊肉、鸡肉、桂圆、大枣等，能温暖脾胃。 2. 避免生冷油腻：像冷饮、生鱼片、油炸食品等，易损伤脾胃阳气，加重症状。 3. 规律进食：定时定量，避免饥一顿饱一顿，有助于脾胃功能的正常运转。 4. 注意食物性质：多食用易消化的食物，如米粥、面条等，减轻脾胃负担。 5. 控制食量：每餐不宜过饱，七八分饱为宜，防止脾胃过劳。 6. 适当食用健脾食物：如山药、薏米、芡实等，有健脾祛湿的作用。 总之，胃寒脾虚患者通过合理的饮食调整，能在一定程度上改善脾胃功能，促进身体的恢复。但饮食调理只是辅助手段，症状严重时还需及时就医。
2024-11-22 07:58
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