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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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你好,红薯又名地瓜,营养丰富均衡。红薯富含维生素和钙、磷等矿物质,其中维生素BB2分别比大米高6倍和3倍,维生素C的含量也远高于苹果、葡萄。红薯还富含能促进人体新陈代谢、助长发育的赖氨酸,这正是大米、面粉所缺乏的。另外,红薯中的膳食纤维,能刺激胃肠蠕动,促进排泄通畅,有效预防便秘和肠癌。膳食纤维还能阻止糖分转化为脂肪,是女性美容瘦身的好帮手。
2018-11-15 18:12
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