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回答1
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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男性不育少精症患者可通过饮食调理补充精子，如食用富含蛋白质、维生素、矿物质、精氨酸、锌元素的食物等。 1.蛋白质：蛋白质是精子生成的重要营养物质，可多吃瘦肉、蛋类、豆类等。 2.维生素：维生素 E 能促进性激素分泌，增加精子活力，像坚果、植物油中含量丰富。维生素 C 能抗氧化，保护精子免受损伤，新鲜蔬果是良好来源，如橙子、草莓等。 3.矿物质：锌元素对精子生成至关重要，可从牡蛎、虾、动物肝脏中获取。硒元素有助于提高精子质量，在大蒜、蘑菇中含量较多。 4.精氨酸：鳝鱼、海参、墨鱼等富含精氨酸，有助于精子生成。 5.其他：适当食用一些坚果，如核桃、杏仁等，富含多种对生殖系统有益的成分。 总之，饮食调理对于改善少精症有一定帮助，但不能替代专业治疗。患者应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。
2024-11-22 03:52
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