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回答1
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黎宗汉 副主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
眼科
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真性近视若不手术，可通过多种方式来稳定视力，包括养成良好用眼习惯、增加户外活动、佩戴合适眼镜、注意饮食营养、定期眼部检查等。但需注意，若近视进展迅速或出现其他眼部异常，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2017-11-14 22:33
1.良好用眼习惯：控制用眼时间，每用眼40分钟休息10分钟。读写姿势要正确，保持眼睛与书本的距离。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触自然光线。
3.佩戴合适眼镜：经过专业验光，选择度数准确、质量合格的眼镜。
4.饮食营养均衡：多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。
5.定期眼部检查：每半年或一年进行一次视力检查，了解视力变化情况。
总之，通过上述多种方法的综合运用，有助于稳定真性近视患者的视力。但需长期坚持，并关注眼部健康。
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就医问药
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