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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周兰 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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保养皮肤需从饮食、作息、清洁、护肤、防护等方面入手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2014-01-05 10:54
1.饮食调节：少吃辛辣刺激及高糖高脂食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保证营养均衡。
2.规律作息：充足睡眠，避免熬夜，有利于皮肤新陈代谢。
3.做好清洁：根据肤质选择合适的洁面产品，早晚清洁皮肤，去除污垢和油脂。
4.合理护肤：干燥时用温和的护肤品，如维生素E乳、尿素霜等。
5.注重防护：外出做好防晒，可使用遮阳伞、戴帽子、涂抹防晒霜等。
6.避免刺激：不随意用手挤痘痘或搔抓皮肤，减少对皮肤的损伤。
总之，坚持良好的生活习惯和正确的护肤方法，能有效保养皮肤。
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