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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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唐玉玲 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
甲状腺、乳腺外科
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预防乳腺增生，需注意饮食、情绪、作息、内衣选择及定期检查等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2014-07-23 12:33
1.饮食：少吃辛辣、油腻、高糖食物，避免饮酒。
2.情绪：保持心情舒畅，减少焦虑、抑郁等不良情绪。
3.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
4.内衣：选择合适尺码、舒适材质的内衣，避免过紧。
5.检查：定期进行乳腺检查，早发现早干预。
总之，养成良好的生活习惯，关注乳腺健康，有助于预防乳腺增生。
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