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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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石宇 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇产科门诊
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孕早期通常能吃空心菜。空心菜富含维生素、矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿有益。但食用时也有一些注意事项。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-04-14 09:34
1.营养成分：空心菜含有维生素C、维生素B族、钾、钙等，有助于维持孕妇的营养均衡。
2.促进消化：其膳食纤维可促进肠道蠕动，预防孕期便秘。
3.食用量：适量食用，过量可能引起胃肠不适。
4.烹饪方式：宜选择清淡的烹饪方法，如清炒、水煮，避免高油高盐。
5.饮食搭配：应与其他蔬菜、肉类、蛋类等搭配，保证营养全面。
总之，孕早期可以吃空心菜，但要注意合理食用，保持饮食多样化，以保障母婴健康。
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