母乳喂养时奶涨且痛可能由乳汁淤积、乳腺炎、乳头皲裂、乳腺管堵塞、哺乳姿势不当等因素引起。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.乳汁淤积：乳汁分泌过多未及时排出，导致乳腺管内乳汁积聚，引起奶涨和疼痛。应增加哺乳次数，及时排空乳汁。
2.乳腺炎：多因细菌感染，乳腺组织出现炎症反应。表现为乳房红肿热痛，可能伴有发热。需使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢呋辛等，同时可热敷缓解疼痛。
3.乳头皲裂：婴儿吸吮不当或乳头皮肤干燥等可致乳头破损，喂奶时疼痛明显。可在哺乳后涂抹羊毛脂软膏保护乳头。
4.乳腺管堵塞：乳腺管内有堵塞物，影响乳汁排出。可通过按摩疏通乳腺管。
5.哺乳姿势不当：不正确的哺乳姿势会影响乳汁排出，造成奶涨和疼痛。应调整哺乳姿势，让婴儿含住大部分乳晕。
奶涨且痛的原因较多，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因并进行相应治疗。

您好，你的情况考虑乳汁淤积或者乳腺炎引起的。可以硫酸镁湿热敷对症治疗，必要时需要进一步服用消炎药缓解感染的症状。

现在属于乳汁淤积，可以采取热毛巾热敷后再挤出乳汁的，饮食要以清淡为主，不可以吃刺激性食物，以免不利于恢复。