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女人吃什么补气血效果最佳最快

2017-10-12 23:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：过敏反应

问题：

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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王维明主任医师

云浮市人民医院

三级甲等

中医科

女人补气血可通过饮食调理，常见的有红枣、桂圆、猪肝、乌鸡、当归等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.红枣：富含铁元素，能增强造血功能，改善气血不足。
2.桂圆：有益气补血的作用，可缓解身体虚弱。
3.猪肝：含有丰富的铁、蛋白质等，是补血的良好食材。
4.乌鸡：营养丰富，能滋阴补血。
5.当归：具有补血活血的功效，常用于调理气血。
女人补气血除了饮食，还应注意休息、适当运动。若气血亏虚严重，应及时就医。
2017-10-12 23:49

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