腿和臀肥胖且减肥困难的原因及应对策略_即问即答

即问即答

腿和臀肥胖且减肥困难的原因及应对策略

2017-11-13 16:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

腿和臀肥胖且减肥困难的原因及应对策略

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈彩秀副主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

内分泌科

腿和臀肥胖且减肥困难可能由多种因素导致，如遗传、激素水平、不良饮食、缺乏运动、久坐习惯等。严重时可能需要就医，且不当减肥可能存在健康风险。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.遗传因素：部分人由于遗传基因，天生易在腿和臀堆积脂肪。这种情况需长期坚持科学减肥。
2.激素影响：如雌激素变化可能导致脂肪在这些部位分布较多。可通过调整生活方式改善。
3.饮食不当：高热量、高脂肪食物摄入过多，易引起脂肪堆积。应均衡饮食，控制热量。
4.缺乏运动：腿部和臀部肌肉锻炼不足，脂肪消耗少。增加有氧运动和针对性力量训练。
5.久坐习惯：长时间坐着，血液循环不畅，脂肪易囤积。定时起身活动，改善坐姿。
6.疾病原因：某些内分泌疾病也可能导致。如确诊相关疾病，需先治疗疾病。
综合来看，腿和臀肥胖且减肥困难需要从多方面入手，改变不良习惯，坚持运动和合理饮食，必要时寻求医疗帮助。
2017-11-13 16:19

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»