-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
-
中学生要想紧紧抓住这个长高的黄金期,应积极参加体育课,平时坚持户外运动,多进行篮球、跳绳、蛙跳、单杠、游泳等类似的纵向类体育锻炼,能够集中刺激下肢骨骼,促进长高。家长除督促孩子养成爱运动的好习惯外,还应根据成长的具体需要调节饮食结构,要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中“胺基酸”的食物,反之,白米,糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
2016-03-01 10:20
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣