你好,你的情况常见的有颈椎病的情况造成的,此种情况需要用针灸,按摩等治疗方法进行治疗一下,或配合活血化瘀舒筋通脉的中药进行治疗.平时需要注意适当活动,适当补充钙质,不要长时间一个姿势等.最好拍颈椎片看看具体的情况.

你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.只有对症治疗。建议牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适,也可能导致这个症状.注意调节枕头高度。

你好
你的情况考虑是颈椎病,到医院拍个片子,然后确诊如果是颈椎病的话,可以采用手法治疗的,坐姿旋转复位法就可以.平时注意1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平. 2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.4.改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度. 5.预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动.
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您好，长期坐位或卧位不体育锻炼的话关节容易僵硬粘连，活动时出现响声，建议避免长时间低头，不活动，平时做体操运动和颈椎保健操，避免关节僵硬即可避免上述情况，如果出现颈部疼痛的话需要去医院骨科就诊拍片检查看是否颈椎病引起的，积极推拿针灸牵引理疗对症治疗。