你好，怀孕之后，孕妇不仅承担自身的营养需求，还有承担的胎儿的营养需求，所以孕妇期间容易出现贫血。一般会出现，小细胞低色素性贫血，也就是说铁剂的缺乏。可以服用多糖铁以及复合维生素，也可以联合服用补铁口服液。平时饮食一定要，充足的营养。比如说多吃大枣，多吃瘦肉，多喝汤之类的，这样贫血才纠正的快。

可以食补，平时多吃点富含铁质比较多的食物，如：肝类食物，如猪肝鸭肝等，可以多吃瘦肉类食物，以红肉最佳，比如牛羊肉，猪肉。平时尽量做到饮食均衡，平衡营养。另外在补铁的同时补充一些含有维生素c的食物，很多水果里都含有维生素c，如橙子，桔子等等，可以促进体内铁的吸收，有助于恢复健康。

轻微贫血可以食补，可以吃一些肝类食物，比如猪肝，鸭血等。可以多吃瘦肉类食物，如猪牛羊肉，可以吃点红枣，最好去皮蒸着吃。平时可以多吃点新鲜的蔬菜水果，含有维生素c，能够促进铁的吸收。贫血严重可以服用铁片和维生素c片。

孕妈妈缺铁医生会建议补血颗粒，铁的食物来源：丰富来源：动物血、肝脏、黑木耳、芝麻酱、大豆、良好来源：畜禽肉类、红糖、蛋黄、动物肾脏、一般来源：鱼、谷物、菠菜、芥菜、微量来源：奶类、蔬菜、水果

亲，可以食疗，以食疗为主。适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。

贫血的话多吃点补血益气的食物如红枣、阿胶、红皮花生、红豆、黑芝麻、黑木耳、猪血、菠菜等。多注意休息。比较的严重的贫血情况最好是开些铁剂。