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回答1
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季勇 副主任医师
临沭县人民医院
二级甲等
消化内科
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保护眼睛的药可以吃含叶黄素、维生素A、B、C等营养元素的保健品。水果可以多吃蓝莓、黑加仑、覆盘子、樱桃、桑葚、草莓等红紫蓝色水果，富含花青素和维生素C；芒果、木瓜、柑橘等，含有胡萝卜素和维生素C。蔬菜类多吃菠菜、油菜、小白菜等各种深绿色叶菜，它们含有大量叶黄素、胡萝卜素和维生素C；还有紫红色的蔬菜如紫甘蓝、红苋菜、紫菜苔等，含有花青素和维生素C。
2014-04-27 08:04
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回答2
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崔传波 副主任医师
揭阳性病医院
其他
眼科
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保护眼睛不能靠药物，可以适量补充叶黄素，维生素A等，最重要的是改善用眼习惯，正确用眼，避免眼外伤。
2014-04-23 12:35
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回答3
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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你好。保护眼睛视力的话，在保持正确的阅读姿势和平衡膳食的情况下，补充抗氧化剂就会有比较好的功效了。一些食物可以对抗眼睛疲劳，还能帮助明目养神，让你的眼睛更明亮。如黑豆、核桃等坚果，猕猴桃、木瓜、桑椹、蓝莓、紫薯等蔬果都能有效地缓解干眼症。另外，富含花青素的胡萝卜也可起到一定的护眼作用。
2014-04-26 08:55
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