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回答1
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谢淑霞 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
皮肤科
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冬季空气干燥，皮肤容易失去水分，加之室内暖气使用，加剧水分蒸发，维生素缺乏、休息不足也会加重皮肤干燥。保持充足水分摄入，均衡饮食，使用保湿护肤品，可有效缓解症状。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-01-14 15:10
1.水分补充：增加饮水量，每日至少8杯水，促进身体新陈代谢，维持皮肤水分。
2.饮食调整：摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等，增强皮肤屏障功能。
3.温和清洁：选用温和无刺激的洁面产品，避免使用碱性强的清洁剂，减少皮肤天然油脂的流失。
4.保湿护肤：使用含有透明质酸、甘油等成分的保湿霜或乳液，锁住肌肤水分，修复受损皮肤屏障。
5.环境调节：使用加湿器，保持室内湿度在40%-60%，减少暖气对皮肤的干燥影响。
面对冬季脸部皮肤干燥，通过补水保湿、合理饮食、温和清洁等措施，可以有效改善皮肤状况，保持肌肤健康。若症状严重，建议就医诊断，排除皮肤病可能。
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