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回答1
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杨栋 副主任医师
连云港市第一人民医院
三级甲等
肛肠外科
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倒跑要注意安全。倒走时全身放松,身体直立,胸部挺起,膝关节不曲,两臂前后自由摆动,走动起来有骨络圆润、全身轻松如松绑的快感。倒走可刺激不常活动的肌肉,促进血液的循环,平衡人的机体,对防治脑萎缩特别是腰腿痛都有疗效。
2013-12-12 15:18
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