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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨栋 副主任医师
连云港市第一人民医院
三级甲等
肛肠外科
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你好，吃饭后不宜进行运动，由于饭后胃部进行消化食物体内的血液供给胃部比较多，如果饭后立即活动的话会造成胃部不适，消化不好。饭后可休息20分钟左右后在慢慢增加活动量，一般是饭后30-40分钟后适当运动，比如慢走等，这样是利于食物的消化的。
2013-12-12 12:42
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回答2
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吃饭以后必须要间隔30分钟才可以健身，刚刚吃饭以后不能剧烈运动，避免造成胃部不舒服，有可能会造成胃下垂，在吃饭以后30分钟可以进行适当的锻炼，并不会产生太大的影响，同时也需要注意观察运动以后有没有出现胃痛或者是恶心呕吐等消化不良的症状。不能在短时间内马上做剧烈运动。
2019-12-15 14:54
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