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经期情绪焦虑、腹胀痛，如何调理？

2024-09-26 15:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：焦虑症

问题：

急性中毒性脑炎有何症状表现？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杜宝新主任医师

广东省中医院

三级甲等

脑病一科

经期出现情绪焦虑、腹胀痛，可从饮食、保暖、卫生、运动、心理等方面调理。 1.饮食：均衡营养，多吃含铁食物如动物肝脏、菠菜等，避免生冷辛辣。 2.保暖：注意腹部保暖，可使用热水袋热敷。 3.卫生：加强经期卫生，勤换卫生巾，防止感染。 4.运动：适当进行舒缓运动，如散步、瑜伽。 5.心理：自我调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐等方式放松。经期不适需要综合调理，如果症状严重，建议及时就医。
2024-09-27 05:09

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