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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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苹果对缓解便秘有一定的作用，这主要归因于其富含的膳食纤维、水分、果胶、维生素及矿物质等。 1.膳食纤维：苹果中的膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于排便。 2.水分：充足的水分含量可使粪便湿润，减少干结，便于排出。 3.果胶：能调节肠道菌群，改善肠道环境。 4.维生素：如维生素 C 等，可增强肠道的抵抗力。 5.矿物质：如钾等，有助于维持肠道肌肉的正常功能。 总之，苹果虽对缓解便秘有一定帮助，但不能完全依赖它。如果便秘情况严重，应及时就医，采取综合治疗措施，如调整饮食结构、增加运动量、养成良好的排便习惯等。必要时，在医生的指导下使用药物治疗，如开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等。
2024-11-12 18:11
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就医问药
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