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谷魁广 医师
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脾虚肾虚可通过饮食和药物进行调理，包括食用具有健脾补肾作用的食物，以及服用对症的药物。常见的有山药、芡实、黑豆、枸杞、白术等。 1.食物方面：山药能健脾益胃、滋肾益精；芡实健脾止泻、补肾涩精；黑豆补肾益阴、健脾利湿；枸杞滋补肝肾、益精明目；核桃补肾温肺、润肠通便。 2.药物方面：金匮肾气丸温补肾阳，用于肾虚水肿等；参苓白术散健脾益气，适用于脾胃虚弱；六味地黄丸滋阴补肾，用于肾阴亏损。但用药需遵医嘱。 3.生活习惯：避免过度劳累，保证充足睡眠，适当进行运动，如太极拳、八段锦等。 4.情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。 5.按摩保健：可按摩足三里、肾俞等穴位，促进气血运行。 总之，脾虚肾虚需要综合调理，饮食、药物、生活习惯等多方面相结合，才能更好地改善症状。若症状严重，应及时到正规医院就诊。
2024-11-11 15:59
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