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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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近视是可以控制的,通过养成良好的用眼习惯、增加户外活动、佩戴合适的眼镜、进行眼部训练以及定期检查等方法。 1. 养成良好用眼习惯:保持正确的读写姿势,避免长时间近距离用眼,每用眼 40 分钟休息 10 分钟。 2. 增加户外活动:每天保证 2 小时以上的户外活动,阳光可促进视网膜分泌多巴胺,抑制眼轴增长。 3. 佩戴合适眼镜:近视患者应根据验光结果佩戴合适度数的框架眼镜或角膜接触镜。 4. 进行眼部训练:如转眼球、远眺、眼保健操等,能缓解眼部疲劳。 5. 定期检查:建议每半年或一年进行一次视力检查,及时调整控制方案。 总之,控制近视需要患者自身的努力和坚持,同时家长也要关注孩子的视力情况,共同采取有效的措施,延缓近视的发展。
2024-11-12 18:50
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