近视后如何做好保护措施_即问即答

近视后如何做好保护措施

2024-11-11 13:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

近视了怎么保护

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

近视后做好保护很重要，包括养成良好用眼习惯、注意用眼环境、定期检查视力、合理饮食、进行眼部锻炼等。 1.养成良好用眼习惯：控制用眼时间，避免长时间连续用眼，每隔一段时间休息一下，远眺或闭目养神。读写姿势要正确，保持一拳一尺一寸。 2.注意用眼环境：光线要适中，避免在过暗或过亮的环境中看书、看电子设备。 3.定期检查视力：建议每半年或一年进行一次视力检查，及时了解视力变化，调整保护措施。 4.合理饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃、菠菜等。 5.进行眼部锻炼：如眼保健操、眼球转动练习等，有助于缓解眼部疲劳。总之，近视后采取有效的保护措施有助于控制近视进展，保护眼睛健康。但如果近视度数变化较大或出现其他不适，应及时就医。
2024-11-11 16:36

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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