发现自己有点近视了应当如何处理_即问即答

发现自己有点近视了应当如何处理

2024-11-10 13:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

有点近视了怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

如果发现有点近视，不必过于惊慌，可通过养成良好用眼习惯、进行眼部按摩、佩戴合适眼镜、增加户外活动、补充眼部营养等来改善。 1. 养成良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间远眺放松。读写时保持正确姿势，光线要适宜。 2. 进行眼部按摩：如眼保健操，轻轻按摩眼周穴位，促进眼部血液循环。 3. 佩戴合适眼镜：经过专业验光，选择度数准确、质量合格的眼镜，包括框架眼镜或隐形眼镜。 4. 增加户外活动：每天保证足够的户外活动时间，有助于缓解视疲劳。 5. 补充眼部营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 6. 定期检查视力：建议每半年或一年进行一次视力检查，及时了解视力变化。总之，发现近视后要重视，但也不要过度焦虑。采取科学合理的方法，有助于控制近视的发展，保护好眼睛的健康。
2024-11-10 20:04

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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