降高血压可按摩哪些穴位？_即问即答

2024-11-10 14:37 点击扫描二维码更精彩

问题：

降高血压应按摩哪些穴位？

回答1
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

降高血压可按摩涌泉穴、太冲穴、曲池穴、内关穴、风池穴等穴位。 1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩此穴能滋阴益肾、平肝息风，有助于调节血压。 2.太冲穴：在足背，第 1、2 跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。常按能平肝潜阳、清肝泻火，对高血压有一定缓解作用。 3.曲池穴：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。按摩可清热解表、疏经通络，辅助降低血压。 4.内关穴：位于前臂掌侧，腕横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。能宁心安神、理气止痛，对血压调节有益。 5.风池穴：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。按摩可疏风清热、醒脑开窍，对高血压有改善效果。按摩穴位降血压是一种辅助方法，但不能替代药物治疗。高血压患者还需注意低盐低脂饮食、适量运动、保持良好的心态，并遵医嘱定期监测血压，必要时服用降压药物。
2024-11-11 08:25

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