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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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天生自来卷想留长发变直，可通过日常护理、化学直发、物理直发、饮食调整、中医调理等方法改善。 1.日常护理：选择具有柔顺功效的洗发水和护发素，定期使用发膜，洗发后使用护发精油，减少头发受损，让头发更顺滑。 2.化学直发：使用直发膏等化学产品，但这类产品可能会损伤头发，使用时要严格按照说明书操作，并做好头发护理。 3.物理直发：借助直发夹板、直发梳等工具，但频繁使用可能会导致头发干枯分叉，注意控制使用频率。 4.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素 B 和 E 的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、坚果等，有助于头发健康。 5.中医调理：部分中医理论认为，头发状况与气血有关，可通过调理气血改善发质，如食用一些补气血的食物或中药，但需在中医师指导下进行。 天生自来卷变直需要综合多种方法，并长期坚持。同时，无论选择哪种方法，都要注意保护头发健康，避免过度损伤。
2024-11-12 01:33
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