身上起类似鸡皮疙瘩的东西，可能是毛周角化症、皮肤干燥、过敏反应、寒冷刺激、维生素 A 缺乏等原因引起。可以通过改善生活习惯、使用药物、加强皮肤护理等方法来缓解。 1. 毛周角化症：这是一种常见的皮肤问题，表现为毛囊口角质栓或角化性丘疹。可外用维 A 酸乳膏、水杨酸软膏、尿素霜等改善症状。 2. 皮肤干燥：干燥的环境或皮肤水分不足会导致。要注意保湿，使用保湿乳液、身体乳，多喝水，增加室内湿度。 3. 过敏反应：接触过敏原后可能出现。需避免接触过敏原，口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等。 4. 寒冷刺激：注意保暖，增添衣物，适当运动促进血液循环。 5. 维生素 A 缺乏：多吃富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、南瓜等，必要时在医生指导下补充维生素 A 制剂。 总之，身上出现类似鸡皮疙瘩的情况，原因多样。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因后进行针对性治疗。

你好,你的情况考虑是毛周角化症，毛周角化症一般不需要治疗.平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。

你好,可能是毛周角化,毛周角化症一般不需要治疗.多吃蔬菜和水果,角化明显者可口服维生素A,指导意见：辅以维生素E增加疗效,局部可外涂3%~5%水杨酸软膏,湿疹霜及鱼肝油软膏等.平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。