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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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你好,喝茶导致失眠,一般不是体质问题。因为在茶中所含的咖啡因及茶碱等成分,会对人体的中枢神经系统产生提神作用,而具有神经衰弱的患者应避免睡前喝茶,才不致影响睡眠。建议在睡眠前尽量不要喝茶,咖啡等提神的药物,以免造成失眠。平常应该多吃些含维生素c丰富的蔬菜水果,多喝温热水,加强身体锻炼,改善体质。
2018-08-17 16:22
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