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回答1
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刘墨 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
口腔科
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乳腺增生患者可以吃墨鱼,但要注意适量。同时,饮食上还有其他注意事项,如食物选择、生活习惯等。 1. 食物选择:少吃辛辣刺激、高脂肪、油炸、甜食和动物脂肪食物,不过量进补。多吃粗粮如黄豆、黑豆,以及新鲜蔬菜水果。 2. 睡眠方面:保证充足睡眠,作息规律,不要熬夜。 3. 情绪管理:保持情绪稳定,心情舒畅,少生气。 4. 饮食习惯:一日三餐定时定量,不暴饮暴食。 5. 运动锻炼:适度运动,增强体质。 总之,乳腺增生患者在饮食和生活习惯上多加注意,有助于缓解症状。
2024-09-27 03:24
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