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回答1
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张仕年 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
推拿科
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黑茶一般无助于睡眠，失眠多与精神、作息、情绪、疾病等因素有关，包括精神紧张、劳累、焦虑抑郁、生物钟紊乱、神经病变等。 1. 精神紧张：大脑处于兴奋状态，难以入睡。 2. 劳累：身体疲劳但神经兴奋，影响睡眠。 3. 焦虑抑郁：情绪问题导致睡眠障碍。 4. 生物钟紊乱：作息不规律，破坏睡眠节律。 5. 神经病变：神经系统异常影响睡眠调节。 总之，失眠原因多样，应调节情绪和作息，必要时就医，遵医嘱用药改善睡眠。
2024-09-26 23:35
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