-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈斌 医师
上海市普陀区精神卫生中心
二级
放射科
-
15 岁戒掉手淫习惯通常是来得及的。这涉及到生理发育、心理调整、生活习惯养成、社交活动参与以及正确的性教育等方面。 1.生理发育：15 岁正处于生长发育阶段，及时戒掉手淫有助于身体正常发育，避免因过度手淫影响生殖器官发育和内分泌平衡。 2.心理调整：可减少焦虑、自责等负面情绪，增强自信心和自尊心，培养积极向上的心态。 3.生活习惯养成：规律作息，保证充足睡眠，适当运动，合理饮食，有助于分散注意力，减少对手淫的依赖。 4.社交活动参与：积极参与集体活动，拓展社交圈子，能丰富生活，减少独处时对手淫的冲动。 5.正确的性教育：了解性知识，树立正确的性观念，认识到适度控制性行为的重要性。 总之，15 岁戒掉手淫习惯是可行且有益的。只要有坚定的决心和正确的方法，就能够逐步克服这一问题，促进身心健康发展。
2024-11-10 20:09
-
