牛奶中的胆固醇含量高吗？
2018-08-08 14:42
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我身体的胆固醇含量有些高，最近一段时间经常觉得头晕，前几天去看医生，医生告诉我要多注意自己的饮食，不要经常吃胆固醇含量很高的东西，我想问一下牛奶中的胆固醇含量高吗？
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回答1
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陈爱兰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
心血管内科
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你说的情况多检查胆固醇含量有些高，应该注意饮食，少吃脂肪类的食物，尤其是猪头肉，动物和鱼类的内脏以及蛋类的食物，牛奶不要紧的，牛奶含钙量较高，虽然也有一定的脂肪和胆固醇成分，但含量一般都不高的，或者也可以饮用脱脂牛奶，这样更安全一些，平时多吃些水果蔬菜类的，有助于降低胆固醇。
2018-08-08 16:42
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