青少年阳虚宜多吃哪些食物_即问即答

即问即答

青少年阳虚宜多吃哪些食物

2024-11-27 10:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

青少年阳虚应该多吃什么

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

青少年阳虚可通过饮食进行调理，宜多吃温热、补阳的食物，如羊肉、核桃、韭菜、生姜、桂圆等。 1.羊肉：性温，能温中暖肾、益气补虚，适合阳虚体质的青少年食用。 2.核桃：富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，有温补肾阳的作用。 3.韭菜：具有温中开胃、行气活血、补肾助阳的功效。 4.生姜：能温中散寒，促进血液循环，改善阳虚症状。 5.桂圆：有益气补血、安神定志、温阳补肾之效。总之，青少年阳虚在饮食调理的同时，还应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动等。若阳虚症状较为严重，建议及时就医。
2024-11-27 12:59

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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