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熬夜倒班为何会引发睡眠障碍？

2018-07-19 17:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：睡眠障碍

问题：

熬夜倒班为何会引发睡眠障碍？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李涛平主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

睡眠医学中心

熬夜倒班致睡眠障碍，通常与生物钟紊乱、内分泌失调、心理压力、神经兴奋、环境改变等有关。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.生物钟紊乱：人体正常生物钟被打乱，影响睡眠节律。
2.内分泌失调：激素分泌失衡，干扰睡眠机制。
3.心理压力：工作劳累，精神紧张，难以放松入睡。
4.神经兴奋：夜间工作大脑持续兴奋，睡眠时难以平静。
5.环境改变：倒班时睡眠环境变化，影响睡眠质量。
长期睡眠障碍危害健康，应尽快调整作息和生活习惯。若情况严重，需及时就医。
2018-07-24 06:03

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