芝麻酱的胆固醇含量高吗？
2018-07-19 17:00
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我是低密度脂蛋白胆固醇偏高，很喜欢吃芝麻酱和芝麻油，但是感觉里面有好多油脂，吃多了怕胆固醇会再度增高，请问芝麻酱的胆固醇含量高吗？
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回答1
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李博维 主治医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
心血管一科
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这个考虑芝麻酱的胆固醇含量还是比较低的，一般人群都可以食用，但注意由于芝麻酱中含有较多的脂肪，100g中脂肪含量大概是47g，因此严重肥胖者需要注意不要食用。针对低密度脂蛋白胆固醇偏高，建议可以先予以生活干预，应该合理的安排膳食，低盐低脂多吃水果蔬菜，避免吃肥肉等，并保持适量运动。一般经过生活调理，是可以控制好胆固醇的。
2018-07-23 09:49
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