胆固醇低的鱼有哪些？
2018-07-19 17:00
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我是一个25周的孕妇，听说食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效，鱼肉中也含有叶酸、还有各种维生素什么的，但是我的胆固醇有点高，所以想问问胆固醇低的鱼有哪些？
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回答1
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李博维 主治医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
心血管一科
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淡水鱼含胆固醇低,三文鱼、沙丁鱼和青鱼含有较低的胆固醇，高脂血症，胆固醇过高的人可以吃淡水鱼，瓜果蔬菜也可以适当的吃的。不要吃动物内脏，要控制体重，适当的活动，锻炼身体，不要过度肥胖了，也要合理膳食，均衡营养，保持健康的身体，这是需要的。要根据自己的体质吃东西。
2018-07-24 14:57
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