高胆固醇吃什么可以预防呢?
我侄子一贯来身体挺好的,也没有出现什么重大的问题过,甚至连感冒都很少出现,但是最近去医院检查却发现他的胆固醇挺高的,因为如果高胆固醇吃什么可以预防呢?
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回答1
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李博维 主治医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
心血管一科
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要想预防这个疾病。请您多吃一些高蛋白的食物。比如瘦肉,牛奶,大道豆制品等。建议您多吃一些新鲜的水果和蔬菜。因为他们还有丰富的维生素c建议多吃一些富含维生素和纤维素的食物。因为它们还可以降低甘油三脂。可享用的降脂食物,有。酸牛奶大蒜山楂绿豆洋葱,香菇金针菇木耳等。另外,家也适当的体育锻炼,加强运动,增强体质。
2018-07-24 14:09
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