肥胖儿童减肥运动的负荷是多少?
病情描述:我在一个健身房里当教练,我有一个朋友想让他儿子来健身房里锻炼身体,减减肥,因为他儿子吃的太胖了。但是我还没有见过有小朋友来健身房里减肥的。我担心健身房里的运动量他承受不了。所以我想问一下肥胖儿童减肥运动负荷是多少?
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回答1
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徐玉芳
宜城市人民医院
二级甲等
儿科
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运动减肥的注意事项第一、坚持体育锻炼是预防肥胖和减轻肥胖的有效手段,还可以改善心脏功能,促进心脏侧支循环的形成和发生。第二进行减肥运动时要穿宽松衣服合适鞋袜,运动前后要多喝水,如果出现头晕气急,胸部压痛等症状,要减少或者暂停运动,制定的运动计划。第三,要认识到运动减肥的重要性,要持之以恒,肥胖病人对治疗效果的期望和现状常有冲突,在治疗以后体重减轻5%到15%是减重的合理目标。
2018-08-12 00:09
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